燕窝川贝母炖白梨
用料:燕窝干品(5克)、白梨(2个)、川贝母(10克)、冰糖(5克)
做法:
1、将干品燕窝用常温水浸泡6-8小时,燕窝与浸泡水之比例为1:30-1:50;
2、将浸泡后发胀的燕窝撕成条状,连同浸泡水一并放入锅内,烹煮至水沸腾转为小火3-5分钟起锅待用;
3、白梨挖去核心,将川贝母、冰糖放入梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟;
4、加入煮好的燕窝一同服食。
功效:养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳,气短乏力。
冰糖燕窝粥
用料:燕窝干品(5克)、大米(100克)、冰糖(50克)
做法:
1、将干品燕窝用常温水浸泡6-8小时,燕窝与浸泡水之比例为1:30-1:50;
2、大米洗净,冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
3、将浸泡后发胀的燕窝撕成条状,连同浸泡水一并放入锅内,烹煮至水沸腾转为小火3-5分钟起锅,燕窝沥干待用,沥出的水勿倒待用;
4、将大米放入锅内,加入冷水约三大碗(含燕窝沥出后待用的水),先用旺火烧沸,搅拌几下,改用文火熬煮成粥;
5、粥中调入冰糖,加入煮熟沥干后的燕窝,待冰糖溶化后,即可盛起食用。
功效:滋阴润肺,止咳化痰,治肺虚久咳及咳喘伤阴。

