用料：干品燕窝1-5克

制法：
1.将干品燕窝用常温水浸泡6-8小时，燕窝与浸泡水之比例为1：30-1：50；
2.将浸泡后发胀的燕窝撕成条状，连同浸泡水一并放入锅内，烹煮至水沸腾转为小火3-5分钟，即可食用。

功效：
女士：常服肌肤美白，不易衰老，容光焕发；
孕妇：怀孕期间服用，增强胎儿免疫力，产后更容易康复；
长者：化痰健肺、强肾、健脾开胃；
儿童：增强抵抗力，促进大脑发育；
男士：补肾强肺、不易虚损。