功效：健脾养胃、补肾强骨、补胃益肾、滋阴润肺、滋润肌肤。
原料：干白燕3克、栗子适量、黄冰糖浆少许。
做法：1.将白燕窝用凉开水泡发4小时，然后撕开清理，再泡发4小时； 2.栗子连皮入锅煮20分钟，取出去皮后用擀面棒绞成泥； 3.将发好的燕窝放入碗中，加适量清水，隔水小火炖30分钟； 4.将炖煮好的燕窝浇在栗子泥上，加适量黄冰糖浆，即可食用。
